青ひげを薄くしたいと悩む２０代におすすめ対策法
２０代女性に「きらいな男性がタイプ」のアンケートを取ると上位に必ず上位にあがってくる「青髭」「ひげの濃い人」というワード。青髭に悩む２０代男性はとても多くいます。しかし、青髭を薄くしたいけど脱毛治療に通うのは嫌だというのが正直な本音ですよね。そこで今回は自宅で簡単にできる青髭を薄くする方法をご紹介します！
- ひげが濃くなる原因
- ひげが肌荒れの原因につながる
- ひげを薄くする方法
- 青ひげに悩む人におすすめする化粧水
- 胸毛やすね毛に悩む人におすすめの脱毛・除毛クリーム
- 手ごろな値段で濃いひげの対策がしたい人におすすめひげ対策
- 脱毛治療について
- おすすめひげ脱毛治療サロン
- まとめ
ひげが濃くなる原因
ひげを無理やり抜いてない？
ひげは剃ると濃くなると一般的に言われていますが、実は抜いたほうが濃くなるんですよ。その原因として、ひげを剃った場合断面が残りひげが再生します。一方、ひげは抜くことにより根元からひげを再生します。この根元から再生する段階で、ひげは「次は抜かれないようにしよう！」と意気込んでより強いひげを生やそうとします。そして抜くのを繰り返すことで、「次こそは抜かれないように」と、どんどん太くなっていくんですね。健気ですが余計なお世話です。
ひげを抜くと肌荒れになる
ひげを抜くのは、ひげが濃くなることとは別にもう一つの問題も引き起こします。それは、肌荒れです。ひげを抜いている方はもしかしたら、黒や赤紫っぽい色が皮膚にできていませんか？ひげを抜くと皮膚が刺激から肌を守ろうとしてメラニン色素が活発になります。また、ひげは抜くたびに毛細血管が一緒にやぶれてしまうんです。そうすると、肌に色素沈着が起こり赤紫っぽい汚い肌に。ニキビの原因や炎症も引き起こすきっかけになりかねません。ひげを抜くのは絶対にやめましょう。
カミソリで何度も剃ると濃くなる
カミソリで剃るとひげが濃くなると言われていますが、これは間違いです。実際には濃くなっているように見える。が正しいんですね。毛穴は抜くと頑張ると説明したように、ひげは毛根に刺激が与えられてどんどん太くなります。カミソリで剃ることは、先っぽの細い毛を剃り、下の方の太い毛だけが残ります。そうすると毛穴から太い断面が見えひげが濃くなったように見えますよね？実際には、ひげの太さはほとんど変わっていないんですが、濃くなったように感じてしまうんです。
男性ホルモンの増加
男性ホルモンが増加すると、なぜひげが濃くなるのか？というのは男性ホルモンの特徴を理解すればすぐにわかります。男性ホルモンは、鼻より下の毛に作用する場合は「強くなれ！」と命令しますが、鼻より上の毛には「弱くなれ！」と命令する性質があるんですね。そのため、男性ホルモンの多い人はひげが濃くなりやすいんですね。またハゲやすいとも言えます。
男性ホルモン増加の原因
男性ホルモンが増加する原因は、やはり思春期や２０代の男性に多い性欲ですね(笑) 性欲は男性ホルモンを増加させる原因の１つです。ひげの濃さや体毛の濃さ、ハゲに悩んでいる人はこの性欲を抑えることに苦労しそうですね。
ひげの濃さは遺伝が原因
顔周りのひげや、体毛には個人差がかなりありますよね？現在、色々な研究によって体毛の濃さは遺伝することが判明しています。もちろん遺伝だけが原因ではないですが、両親の体毛が濃かったりすると、子供も濃くなる傾向がつよいんですね。それと、民族的な遺伝もあるんですよ。
ひげが肌荒れの原因につながる
青髭に悩んでいる人の多くは、肌荒れの悩みを抱えている人が多くいます。ひげに悩む人ってカミソリで強く剃りがちで、それが原因で肌を気づつけ肌荒れを起こしてしまうんですね。そして、肌が荒れてる状態でまたひげを剃るのでどんどん肌に傷が残ってしまい肌が汚くなるんですね。また、ひげ剃り後にしっかりと化粧水やクリームで予防しないと乾燥肌の原因になりガサガサの肌になりやすいので、ひげ剃り後は必ず化粧水や、乳液などを使うようにしましょう！
体毛の濃い男性を嫌いな女性は８割越！
体毛の濃い男を嫌いな２０代女性がどのくらいいるか知ってますか？メンズホロスさんの調査結果です。見てみましょう。
Q.男性の体毛は気になりますか？
なんと全体の８割が濃い体毛が気になるようです。やはり日本の女性は体毛が濃いのを気にするようですね。女性の多くは清潔な印象を持った男性が好きで、体毛などが多くワイルドな男性は少し苦手なようです。ひげや体毛のケアをしっかりしましょう！
ひげを薄くする方法
それでは自宅でできる、ひげを薄くする方法を紹介していきましょう。
- ひげを剃る時間を変える
皆さんはひげをいつ剃っていますか？ひげは朝方から伸び始め、大体午前６時から午前９時頃の間が１日の中で１番ひげが伸びる時間帯です。濃いひげに悩んでいるなら午前１０時以降にひげを剃るようにしましょう。ちなみにひげが１番伸びずらい時間が午前１０時から夕方にかけてです。
- 電気シェーバーは使わない
電気シェーバーは肌の少し上からひげを剃るのでしっかりとひげを剃ることが出来ません。ひげを剃る際はカミソリの３枚刃以上のものを使い、肌の深くからひげを剃るようにしましょう。
- シェービングクリームを変える
カミソリの刃と同じくらい大事なのがシェービングクリームです。なるべくジレットなど、シェービング専門のクリームやジェルを使うようにしましょう。やすいクリームだと肌を守る力が弱く剃った後に肌がガサガサになったり、剃りの濃しが多くなったりするので注意しましょう。
- ひげ用のコンシーラーなど化粧品を使う
これは緊急回避用ですね。例えば証明写真を撮るときや面接、相手にじっくりと見られないときは使えるかもしれません。試してみてください。
- 日焼けをする
これはひげを薄くするよりも、目立たなくする方法です。やはり日焼けをすることで青ひげが目立たなくなり、青ひげの印象が薄くなります。日焼けしてもいいよ！という人なら有効な方法です。
- 脱毛クリームを使う
一番おすすめしたい方法がこの方法です。脱毛クリームや体毛を薄くする化粧水など、メンズケア用品が多く販売されています。値段も手ごろなものが多く３０００円くらいで購入できるものが多く、青ひげや、体毛の濃さに悩む人の多くが利用しています。また、皮膚を傷つけることなくできるので、カミソリ負けの肌荒れや、ニキビに悩む人にもおすすめです。レーザー治療などと違い痛みを伴わず自宅で簡単にできるので２０代の体毛に悩む男性に人気を集めています。
- 体毛を薄くすることは出来ない
上ではひげを薄くする方法を紹介しましたが、実際はひげを目立たなくすることは可能だけど、薄くする方法は脱毛クリームや化粧品、病院での治療でしかできません。本気で青ひげに悩んでいるなら、そういったケア用品を使うことが一番早くて効率もよく、肌にダメージを与えることが少なく済むんですね。この機会にぜひ試しに利用してみてください。
青ひげに悩む人におすすめする化粧水
数多くのショッピングサイトでランキング１位を取っている、男性のためのアフターシェーブローション。化粧水タイプになっているので、ひげをそった後に肌につけるだけでひげが薄くなるので簡単に利用できるのがおすすめポイント。また、保湿効果や、肌のケアもできるので、スキンケア化粧水としても利用できます。
- 値段 ￥4,980‐税別
アフターシェーブローションの値段は￥4,980‐と手ごろな価格設定です。また、市販では販売されていないので購入は公式サイトからのみとなるので注意が必要。返品保証は30日間有効で肌に合わなかったりした場合は、30日以内なら金額保証してくれるので安心できます。
胸毛やすね毛に悩む人におすすめの脱毛・除毛クリーム
楽天3冠獲得のメンズ除毛クリーム【ソランシアリムーバークリーム】 
こちらもショッピングサイトで人気を集めている除毛クリームです。化粧水とは違い気になる体毛に塗って5分から10分まって体を拭くだけで除毛が出来るので簡単にしよう可能。胸毛などの剃っても剃っても伸びてくる部分にとてもおすすめです。しかし顔には使えないので注意が必要！
- 値段 ￥6,708‐→￥2,980‐
値段は￥2,980‐とかなり手ごろな価格で試しやすいです。また、100日間の返金保証があるので安心して利用ができます。気に入らなかった場合にこういう保証があるのはうれしい限りです。
手ごろな値段で濃いひげの対策がしたい人におすすめひげ対策
濃いヒゲを何とかしたい！自宅で気軽にヒゲ対策！【ゼロファクター】
週刊誌などで紹介もされているひげを薄くする化粧水で、販売実績もよく濃いひげの男性に人気のひげ対策化粧水です。また、アフターシェーブローション同様、ひげをそった後に塗るだけで簡単にケアができるので便利です。
- 値段 ￥9,800‐ 先着100名初回￥980円
値段は少し高めになっていますが、キャンペーンを利用することで安く購入することが可能です。
脱毛治療について
クリームや化粧水ではなく病院で治療を受けて確実に治すという選択を取る方も多くいます。病院での脱毛治療にかかる値段の平均は￥10,000‐から￥20,000‐です。しかしキャンペーンなどを利用することで￥1,000‐で利用することも可能です。意外と安いですよね。実はわたくしもこのキャンペーンで脱毛を利用したことがあります。
正直化粧水などを使うよりこういったサロンを利用した方が、早く安く効率よく小生ひげを解消できるんですよ。MEN'Sの脱毛は最近はやっているので自分だけが脱毛しに行って恥ずかしいなんて思う必要はありません。ふつうです。この機会にぜひ調べてみてはどうですか？
おすすめひげ脱毛治療サロン
「自然なヒゲにできる」「スピードが速い」など評判の1000円脱毛★MEN'S TBC 
男性ひげ脱毛に絶大な人気を誇るのがMEN'S TBCです。みなさんも名前は聞いたことがあるかと思います。脱毛体験コースなど初めての人でも利用できるプランが豊富です。また全国にあるので通うのがめんどくさかったりすることがないのもポイントです。ちかくにサロンがあるかどうかは、公式サイトから調べれるので是非参考にしてください。脱毛コースで、しっかりヒゲ脱毛！初回限定1000円★ 
- 値段 体験コース￥1,000‐
なんといってもこの体験コースが信じられないくらい安いんですね。1度利用してみる価値はあります。もちろん顔半分だけ脱毛されるなんてこともないので安心してくださいね(笑)
まとめ
どうでしたか？やっぱり濃いひげ・濃い体毛って女性にかなり不評なんですよね。もちろんモテるためだけでなく、清潔に見えづらいという点で治したい20代男性は多いと思います。ぼくも20代前半のころは青髭に悩まされていました。しかし、こういったケア用品やサロン、目立たなくする方法で驚くほど改善されていきました。20代のうちに濃いひげを解消して、是非楽しい生活を送ってくださいね。
2018年ワールドカップ日本のグループが決定！グループ概要を紹介
2018年にロシア大会を控えているFIFA ワールドカップの組み合わせが決定しました！日本はどの組になったんでしょうか？紹介していきます。
- 2018年 FIFA ワールドカップグループ
- 日本はグループHに決定！！
- 日本の過去5大会 1次リーグ結果
- FIFAランク20位以上で2018年ワールドカップに出れない国
- 2018年ワールドカップのグループ組み合わせまとめ
2018年 FIFA ワールドカップグループ
| グループA | グループB | グループC | グループD | |
|---|---|---|---|---|
| ロシア(65) | ポルトガル(3) | フランス(9) | アルゼンチン(4) | |
| サウジアラビア(63) | スペイン(6) | オーストラリア(39) | アイスランド(22) | |
| エジプト(31) | モロッコ(40) | ペルー(11) | クロアチア(17) | |
| ウルグアイ(21) | イラン(32) | デンマーク(12) | ナイジェリア(50) |
| グループE | グループF | グループG | グループH | |
|---|---|---|---|---|
| ブラジル(2) | ドイツ(1) | ベルギー(5) | ポーランド(7) | |
| スイス(8) | メキシコ(16) | パナマ(56) | セネガル(23) | |
| コスタリカ(26) | スウェーデン(18) | チュニジア(27) | コロンビア(13) | |
| セルビア(37) | 韓国(59) | イングランド(15) | 日本(55) |
国名の横の数字はFIFAランク(2017年12月現在)
日本はグループHに決定！！
日本のグループは、ポーランド、セネガル、コロンビアの組み合わせです。
日本 1次リーグ試合日程
2018年6月20日〈00：00〉 VSコロンビア(13) 開催地：サランスク
2018年6月25日〈00：00〉 VSセネガル(23) 開催地：エカテリンブルク
2018年6月28日〈11：00〉 VSポーランド(7) 開催地：ボルゴグラード
日本の過去5大会 1次リーグ結果
’98 フランス大会
VSアルゼンチン(●) VSクロアチア(●) VSジャマイカ(●) 1次リーグ敗退
’02 日韓大会
VSベルギー(△) VSロシア(〇) VSチュニジア(〇) 決勝T進出
’06 ドイツ大会
VSオーストラリア(●) VSクロアチア(△) VSブラジル(●)1次リーグ敗退
’10 南アフリカ大会
VSカメルーン(〇) VSオランダ(●) VSデンマーク(〇) 決勝T進出
’14 ブラジル大会
VSコートジボワール(●) VSギリシャ(△) VSコロンビア(●)1次リーグ敗退
FIFAランク20位以上で2018年ワールドカップに出れない国
・チリ10位 ・イタリア14位 ・ウェールズ19位 ・オランダ20位
・アメリカ合衆国24位 ・北アイルランド24位 ・スロバキア28位
過去に優勝経験のあるイタリアが出場できないのは寂しいですね。またオランダもワールドカップ出場を逃しています。
2018年ワールドカップのグループ組み合わせまとめ
日本の初戦は前回大会で負けているコロンビアですね。ぜひリベンジして決勝Tまで進んでほしい。ちなみに決勝Tまで進んだ場合はグループGの1位もしくは2位当たることになるので、そちらの試合も注目ですね。うーん順当にいけばグループGは、ベルギ‐、イングランドが上がってきそうですね。決勝Tまで行ければベスト８まで見えてきそうな組み合わせなのでぜひ頑張ってほしい！がんばれニッポン！！
ファミマがフィットネスジム「Fit＆Go」を展開！月額7900円で24h利用可能
コンビニ大手のファミリーマートがフィットネスジム産業に参入することが決まりました。ファミリマートといえばコインランドリー産業に進出したりと幅広く展開していますが、今回はフィットネスジム「Fit&Go」と名をつけて新しくジムを展開します。
「Fit&Go」のブランドコンセプトや営業時間、利用料金、特徴や申し込み方法を詳しくご紹介します！
- ファミマジム「Fit＆Go」のブランドコンセプト
- ファミマジム「Fit＆Go」の特徴
- ファミマジム「Fit&Go」の値段
- トレーニングマシンの内容
- ファミマジム「Fit&Go」の営業時間
- 「Fit&Go」の入会方法や登録
- 「Fit&Go」1号店の場所
- Fit&Go 東京大田区店OPENの日程
- ファミマFit&Goについてのまとめ
ファミマジム「Fit＆Go」のブランドコンセプト
「お客様のライフスタイルにとけこむ、新しいフィットネス」
「Fit(運動)したらGo(次の自分の日常へ)」をコンセプトとしてスタートし、コンビニエンスストアを利用する20代から40代の男女をターゲットにしていきます。普段運動の少ない人が気軽にコンビニ感覚でふらっと日々の生活に運動を取り入れることで、充実した生活を手に入れることが目的です。
ファミマジム「Fit＆Go」の特徴
専用のIC式バンドで好きな時間に利用可能
会員は、専用のIC式バンドを利用することで、入館記録などと共に安全管理もしてもらえるます。また、IC式バンドのおかげで24時間いつでも好きな時間にFit&Goを利用することが可能となります。
スマートフォンアプリでトレーニングをサポート
スマートフォンでFit&Goの専用アプリをダウンロードし活用することで、トレーニングマシンの使い方の動画や、効率的なトレーニング方法をサポートするメニューを提供してもらえるなど様々なサポートを受けることが可能となっています。また、初めて利用する方でもわかりやすいような、トレーニング案内ツールも準備しています。
パーソナルトレーナーによるサポート
パーソナルトレーナーによるサポートがあるので、より楽しく運動を続けられる仕組みを構築してもらえます。運動の仕方は人それぞれなので個々にあった運動の仕方をサポートすることにより、長く続けられる様にフィットネスを手厚くサポート！
楽しく使いやすい空間づくり
トレーニングを可視化することで「ファンクショナルトレーニング」いわゆる日常生活やスポーツにおける動作を向上させるためのトレーニングも可能！楽しく使いやすい空間の提供を目指しています。
シャワールーム完備で通勤前も安心できる
シャワールームが完備してあるので、トレーニング後に必要なケアもしっかり！朝仕事に行く前に「Fit&Go」帰宅前にちょっとよってみたり、空いた時間に軽く運動なんてことも可能！短時間利用にも優れた利便性があります。
アクティブ＆リラクゼーション体験
汗臭いトレーニングジムと違い、アロマやリラクゼーションを取り入れているので女性にもうれしい使用になっています。また、エリア別のミュージックプレイリストがあるので気分よくジムを利用することが可能！
ファミマの店舗が併設
Fit&Goはファミリーマートの店舗の２階にあるので、サプリメントや健康食品、タオルなどを購入することが可能！手ぶらでFit&Goも可能ですね！また、フィットネスジムを併設するに伴い、そのほかの健康や親和性に富んだ商品を強化して販売！
ファミマジム「Fit&Go」の値段
Fit&Goの利用料金は月額￥7,900‐(税別)です。他所にあるフィットネスジムの利用料金が大体￥7,000‐から￥8000‐なので特別安かったり高かったりするわけではありません。一般的な料金と変わらないといえるでしょう！
Fit&Goの入会金
入会金はありません。
その点ではほかの一般的なジムよりも優れていますね！
トレーニングマシンの内容
- ランニングマシン
- ウェイトスタックマシン
- そのほか様々なトレーニングマシン(分かり次第更新します)
ファミマジム「Fit&Go」の営業時間
Fit&Goの営業時間は24時間営業で、IC式バンドを身に着けていることで好きな時間に利用することが可能となっています。また、昼間の時間帯は有人でパーソナルトレーナーがつき、深夜早朝は無人になります。しかし、スマートフォンアプリがあるので、利用方法がわからないなんてことにはならないので安心してください。
「Fit&Go」の入会方法や登録
会員募集は、12月上旬を予定しておりオフィシャルサイトから入会可能になります！
「Fit&Go」1号店の場所
2017年12月現在のところ
東京都大田区に1号店openとなっていますので情報が入り次第更新します。
今後の展開範囲
5年後2023年をめどに300店舗を計画予定！
2号店以降の出店場所
今のところ判明しておりませんので情報が入り次第更新します。
Fit&Go 東京大田区店OPENの日程
2018年2月にOpen予定です。
ファミマFit&Goについてのまとめ
2018年にOPEN予定のFit＆Go、コンビニに新しい風を起こすのは間違いないですね。従来のフィットネスジムと違ったコンセプトで幅広い年代をサポート。多くのSNSサイトで2号店の情報を望む声がすでに上がり始め話題を呼びそうなジムですね。詳細に関してはまだ発表されていないものばかりですが、今後発表され次第随時更新させていただきます！
わきがは冬に悪化する？冬のワキガ対策法！
わきが対策って夏にばかり目が向きがちですが、冬の方がわきがの対策は必要だって知ってましたか？夏は半そでを着て過ごしているから、わきの通気性はよくそこまで汗の臭いはこもりません。しかし、冬のわきがはそうも言ってられません。コートなどの機密性の高い服で、外にいる時はいいけどコートを脱いだ瞬間に溜まっていた臭いが解放されてひどいことに。そうならないためにも、冬にこそ必要なワキガ対策！ぜひ実践してみてください。
わきがの原因
ワキガの原因は、ワキにあるたんぱく質や、糖質、アンモニアなどを含むアポクリン汗腺から出た汗を、細菌が分解することによって悪臭を放ちます、この時に発生する臭いワキガ(正式名称：腋臭症)の原因です。アポクリン汗腺から出た汗は、通常は無臭のはずなんですが、細菌が繁殖・分解することで強烈なワキガの臭いを発します。
また、アポクリン汗腺から出た汗の臭いを散布する原因として、ワキにあるエクリン汗腺から出た汗が蒸発したときに一緒にアポクリン汗腺の汗も蒸発してしまうので、周囲に臭いを散布してしまうんですね。
なんで冬に対策が必要なの？
ワキの細菌は、湿度の高まりとともに繁殖します。そして、匂いの元となる汗の成分を食べ臭いを発します。そのため、気密性の高い服を着る冬にこそワキガの対策が必要不可欠なんです。もちろん夏にも対策は必要なのですが、夏は気密性の低い服を着るためワキの湿度は比較的低いです。ですから、冬にワキの細菌が繁殖しワキガが悪化、その後夏の汗をかく時期に臭いを散布。というサイクルになります。ワキガを軽減させるために対策する時期は冬にこそ必要なんですね！
コートを脱いだ瞬間にワキガを開放！？
コートなど気密性の高い服の下はセーターやシャツを着たりしますよね？それらは、そこまで気密性が高くありません。そのため、室外でコートを着てワキにじんわりと汗をかき、室内に入りコートを脱いだ瞬間に臭いを一気に開放してしまい、まわりに気づかれるなんてことも。悲惨ですよね。そうならないためにもしっかりとワキガの対策をして注意を払いましょう。
冬のわきが対策
清潔さを保つ
やはり、細菌の増殖を防ぐために汗をこまめに拭くことが大事です。こまめに拭くことで臭いを抑えることが可能です。外出の際は、お手洗いなどにいき拭いておけばばれる心配もありません。拭くときにはティッシュだけではなく、ウェットティッシュや除菌シート、制汗シートで拭くことでより効果を発揮します。
食生活を改善する
冬は何かと味の濃いものや、脂っこいものを食べがちで、お酒もついつい飲み過ぎてしまいますね。しかし、油っこいもの、お酒はワキガを促進させてしまう原因になります。コレステロールやアルコールが血中に含まれることで、アポクリン汗腺から出る汗ににじみ出てきます。そのため、細菌が食べる栄養分が増えてしまいワキガの原因の細菌が増殖します。食生活を少し意識するだけで臭いは軽減されます。
ボディーソープの流し残しには注意が必要！
ワキガは清潔に保つことが大事だと既にご存知かと思います。そのため、お風呂でボディーソープでワキをしっかり洗っている方も多くいると思います。しかし、ボディソープ流し残しはありませんか？きれいにする事を意識することは大事ですが、流し残しがあると、ボディソープの成分とアポクリン汗腺から出た汗が混じり、ワキガの臭いをより強力にしてしまいます。洗い残しは絶対にないようしかっりと流しましょう。
制汗剤を使う
制汗剤は夏以上に必要といえます。冬は厚着をするので、ワキ汗の湿気に逃げ場がありません。スプレータイプやウェットティッシュタイプ様々なものがありますので、そういったものをうまく活用することが、冬のわきが対策、また翌年のワキガ悪化予防につながります。
デオドラント用品を使う
やはり冬のワキガ対策に1番重要なのは、デオドラント用品です。即効性はありませんが、ワキガを治すという面で必要になります。ワキガは勝手に治るものではありませんので、しっかりとしたケア、もしくは手術をする必要があります。しかし、手術治療は値段が高くこの方法で治療する方は、まだ少ないといえます。そこで、ワキガの人が何を使って治療しているのかというと、デオドラント用品です。冬に対策して来年の夏には完全に治すのが長期的にみるとかなり効率がいいんですね。もちろんデオドラント用品を使用して、制汗剤スプレーやシートを使うことが可能ですので、併用することがワキガ完治へグッと近づくんですよ。
わきが対策グッズ
女性におすすめ！デオラボ発 ハーバルスタンダード
ミョウバンクリームやイオンクリアで話題になったデオラボから出た飲むタイプの体臭対策サプリ、ワキガだけではなく口臭にも対応してるので汎用性抜群
デオドラント専門店発！飲むデオドラントを500円で！【デオラボハーバルスタンダード】 
男性の為のデオドラントGALLEIDO
メンズでデオドラントといえばこれですね。塗るだけの簡単タイプで値段もお手頃なため、ワキガに悩む男性に爆発的な人気を誇っています。
わきが予防に効く食べ物
残念ながら食べ物でワキガは完治しません。しかし、臭いを抑えることは可能だといえます。まずは特徴を見てみましょう。
- ナトリウムやカルシウム、マグネシウムなどを多く含んだ、体内に入るとアルカリ性になるもの
- 防臭効果のある食べもの
- 排泄効果の高い食物繊維を多く含んだ食べ物
- 抗酸化作用のある食べ物(ビタミンを多く含んだ食べ物)
アルカリ性の食べ物紹介
- 梅干し：アルカリ性の強いクエン酸をふくみ、アンモニアを生む乳酸を分解
- しじみ：オルニチンが肝機能をサポート
- お酢：梅干しと同じ効果を持つ
- メカブ：臭いの成分を除去する
- 緑茶：カテキンが臭いに作用
- 大豆：抗酸化作用の高い大豆イソフラボン
- ばなな：カロチン、食物繊維が豊富で腸の機能を高める
これらの食材はとくにアルカリ性が強く、防臭効果は高いのでワキガ予防に相性抜群です。ぜひ試してみてください
冬のわきが対策まとめ
冬のわきが対策はどうでしたか？夏場だけに意識が行きがちのワキガですが、実は厄介なのは冬。そして翌年の夏のために対策をしなければいけないのが冬。ワキガ対策をするのに最も重要な時期冬なんです。この時期にしっかりと対策を踏まないと、コートを脱いだらさようならなんてことにもなりかねません。人間は臭いに対して結構シビアな感性を持っています。臭い1つで変わってしまう人間関係を崩さないためにも、是非冬の時期のワキガ対策を大事にしてくださいね。
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