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ライフスタイルを改善しよう。口臭や体臭・抜け毛 美容に悩む方に悩む人に向けて情報を発信 たまに時事ネタああり

2018年ワールドカップ日本のグループが決定!グループ概要を紹介

 

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picture by fifa.com



2018年にロシア大会を控えているFIFA ワールドカップの組み合わせが決定しました!日本はどの組になったんでしょうか?紹介していきます。

 

2018年 FIFA ワールドカップグループ

  グループA グループB  グループC  グループD 
  ロシア(65) ポルトガル(3) フランス(9) アルゼンチン(4)
  サウジアラビア(63)  スペイン(6) オーストラリア(39) アイスランド(22)
  エジプト(31) ロッコ(40) ペルー(11) クロアチア(17)
  ウルグアイ(21) イラン(32) デンマーク(12) ナイジェリア(50)
  グループE グループF  グループG  グループH 
  ブラジル(2) ドイツ(1) ベルギー(5) ポーランド(7)
  スイス(8)  メキシコ(16) パナマ(56)  セネガル(23) 
  コスタリカ(26) スウェーデン(18)  チュニジア(27)  コロンビア(13) 
  セルビア(37)  韓国(59)  イングランド(15)  日本(55) 

国名の横の数字はFIFAランク(2017年12月現在)

日本はグループHに決定!!

日本のグループは、ポーランドセネガル、コロンビアの組み合わせです。

日本 1次リーグ試合日程

2018年6月20日〈00:00〉 VSコロンビア(13) 開催地:サランスク

2018年6月25日〈00:00〉 VSセネガル(23)  開催地:エカテリンブルク

2018年6月28日〈11:00〉 VSポーランド(7)  開催地:ボルゴグラード

 

日本の過去5大会 1次リーグ結果

’98  フランス大会 

  VSアルゼンチン(●) VSクロアチア(●) VSジャマイカ(●) 1次リーグ敗退

 ’02 日韓大会 

  VSベルギー(△) VSロシア(〇) VSチュニジア(〇) 決勝T進出

’06 ドイツ大会

  VSオーストラリア(●) VSクロアチア(△) VSブラジル(●)1次リーグ敗退

’10 南アフリカ大会 

  VSカメルーン(〇) VSオランダ(●) VSデンマーク(〇) 決勝T進出 

’14 ブラジル大会 

  VSコートジボワール(●) VSギリシャ(△) VSコロンビア(●)1次リーグ敗退

 

FIFAランク20位以上で2018年ワールドカップに出れない国

・チリ10位 ・イタリア14位 ・ウェールズ19位 ・オランダ20位 

アメリカ合衆国24位 ・北アイルランド24位 ・スロバキア28位 

オーストリア29位 ・パラグアイ30位

 過去に優勝経験のあるイタリアが出場できないのは寂しいですね。またオランダもワールドカップ出場を逃しています。

2018年ワールドカップのグループ組み合わせまとめ

日本の初戦は前回大会で負けているコロンビアですね。ぜひリベンジして決勝Tまで進んでほしい。ちなみに決勝Tまで進んだ場合はグループGの1位もしくは2位当たることになるので、そちらの試合も注目ですね。うーん順当にいけばグループGは、ベルギ‐、イングランドが上がってきそうですね。決勝Tまで行ければベスト8まで見えてきそうな組み合わせなのでぜひ頑張ってほしい!がんばれニッポン!!

ファミマがフィットネスジム「Fit&Go」を展開!月額7900円で24h利用可能

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picture by family.co.jp

コンビニ大手のファミリーマートがフィットネスジム産業に参入することが決まりました。ファミリマートといえばコインランドリー産業に進出したりと幅広く展開していますが、今回はフィットネスジム「Fit&Go」と名をつけて新しくジムを展開します。

 

「Fit&Go」のブランドコンセプトや営業時間、利用料金、特徴や申し込み方法を詳しくご紹介します!

 

ファミマジム「Fit&Go」のブランドコンセプト

「お客様のライフスタイルにとけこむ、新しいフィットネス」

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「Fit(運動)したらGo(次の自分の日常へ)」をコンセプトとしてスタートし、コンビニエンスストアを利用する20代から40代の男女をターゲットにしていきます。普段運動の少ない人が気軽にコンビニ感覚でふらっと日々の生活に運動を取り入れることで、充実した生活を手に入れることが目的です。

ファミマジム「Fit&Go」の特徴

専用のIC式バンドで好きな時間に利用可能

会員は、専用のIC式バンドを利用することで、入館記録などと共に安全管理もしてもらえるます。また、IC式バンドのおかげで24時間いつでも好きな時間にFit&Goを利用することが可能となります。

スマートフォンアプリでトレーニングをサポート

スマートフォンでFit&Goの専用アプリをダウンロードし活用することで、トレーニングマシンの使い方の動画や、効率的なトレーニング方法をサポートするメニューを提供してもらえるなど様々なサポートを受けることが可能となっています。また、初めて利用する方でもわかりやすいような、トレーニング案内ツールも準備しています。

パーソナルトレーナーによるサポート

パーソナルトレーナーによるサポートがあるので、より楽しく運動を続けられる仕組みを構築してもらえます。運動の仕方は人それぞれなので個々にあった運動の仕方をサポートすることにより、長く続けられる様にフィットネスを手厚くサポート!

楽しく使いやすい空間づくり

トレーニングを可視化することで「ファンクショナルトレーニング」いわゆる日常生活やスポーツにおける動作を向上させるためのトレーニングも可能!楽しく使いやすい空間の提供を目指しています。

シャワールーム完備で通勤前も安心できる

シャワールームが完備してあるので、トレーニング後に必要なケアもしっかり!朝仕事に行く前に「Fit&Go」帰宅前にちょっとよってみたり、空いた時間に軽く運動なんてことも可能!短時間利用にも優れた利便性があります。

アクティブ&リラクゼーション体験

汗臭いトレーニングジムと違い、アロマやリラクゼーションを取り入れているので女性にもうれしい使用になっています。また、エリア別のミュージックプレイリストがあるので気分よくジムを利用することが可能!

ファミマの店舗が併設

Fit&Goはファミリーマートの店舗の2階にあるので、サプリメントや健康食品、タオルなどを購入することが可能!手ぶらでFit&Goも可能ですね!また、フィットネスジムを併設するに伴い、そのほかの健康や親和性に富んだ商品を強化して販売!

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picture by .family.co.jp

ファミマジム「Fit&Go」の値段

Fit&Goの利用料金は月額¥7,900‐(税別)です。他所にあるフィットネスジムの利用料金が大体¥7,000‐から¥8000‐なので特別安かったり高かったりするわけではありません。一般的な料金と変わらないといえるでしょう!

Fit&Goの入会金

入会金はありません。

その点ではほかの一般的なジムよりも優れていますね!

トレーニングマシンの内容

  • ランニングマシン
  • ウェイトスタックマシン
  • そのほか様々なトレーニングマシン(分かり次第更新します)

ファミマジム「Fit&Go」の営業時間

Fit&Goの営業時間は24時間営業で、IC式バンドを身に着けていることで好きな時間に利用することが可能となっています。また、昼間の時間帯は有人でパーソナルトレーナーがつき、深夜早朝は無人になります。しかし、スマートフォンアプリがあるので、利用方法がわからないなんてことにはならないので安心してください。

「Fit&Go」の入会方法や登録

会員募集は、12月上旬を予定しておりオフィシャルサイトから入会可能になります!

fitgo.jp

「Fit&Go」1号店の場所

2017年12月現在のところ

東京都大田区に1号店openとなっていますので情報が入り次第更新します。

今後の展開範囲

5年後2023年をめどに300店舗を計画予定!

2号店以降の出店場所

今のところ判明しておりませんので情報が入り次第更新します。

Fit&Go 東京大田区店OPENの日程

2018年2月にOpen予定です。

 

ファミマFit&Goについてのまとめ

2018年にOPEN予定のFit&Go、コンビニに新しい風を起こすのは間違いないですね。従来のフィットネスジムと違ったコンセプトで幅広い年代をサポート。多くのSNSサイトで2号店の情報を望む声がすでに上がり始め話題を呼びそうなジムですね。詳細に関してはまだ発表されていないものばかりですが、今後発表され次第随時更新させていただきます!

 

わきがは冬に悪化する?冬のワキガ対策法!

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わきが対策って夏にばかり目が向きがちですが、冬の方がわきがの対策は必要だって知ってましたか?夏は半そでを着て過ごしているから、わきの通気性はよくそこまで汗の臭いはこもりません。しかし、冬のわきがはそうも言ってられません。コートなどの機密性の高い服で、外にいる時はいいけどコートを脱いだ瞬間に溜まっていた臭いが解放されてひどいことに。そうならないためにも、冬にこそ必要なワキガ対策!ぜひ実践してみてください。

 わきがの原因

ワキガの原因は、ワキにあるたんぱく質や、糖質、アンモニアなどを含むアポクリン汗腺から出た汗を、細菌が分解することによって悪臭を放ちます、この時に発生する臭いワキガ(正式名称:腋臭症)の原因です。アポクリン汗腺から出た汗は、通常は無臭のはずなんですが、細菌が繁殖・分解することで強烈なワキガの臭いを発します。

また、アポクリン汗腺から出た汗の臭いを散布する原因として、ワキにあるエクリン汗腺から出た汗が蒸発したときに一緒にアポクリン汗腺の汗も蒸発してしまうので、周囲に臭いを散布してしまうんですね。

なんで冬に対策が必要なの?

ワキの細菌は、湿度の高まりとともに繁殖します。そして、匂いの元となる汗の成分を食べ臭いを発します。そのため、気密性の高い服を着る冬にこそワキガの対策が必要不可欠なんです。もちろん夏にも対策は必要なのですが、夏は気密性の低い服を着るためワキの湿度は比較的低いです。ですから、冬にワキの細菌が繁殖しワキガが悪化、その後夏の汗をかく時期に臭いを散布。というサイクルになります。ワキガを軽減させるために対策する時期は冬にこそ必要なんですね!

コートを脱いだ瞬間にワキガを開放!?

コートなど気密性の高い服の下はセーターやシャツを着たりしますよね?それらは、そこまで気密性が高くありません。そのため、室外でコートを着てワキにじんわりと汗をかき、室内に入りコートを脱いだ瞬間に臭いを一気に開放してしまい、まわりに気づかれるなんてことも。悲惨ですよね。そうならないためにもしっかりとワキガの対策をして注意を払いましょう。

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冬のわきが対策

清潔さを保つ

やはり、細菌の増殖を防ぐために汗をこまめに拭くことが大事です。こまめに拭くことで臭いを抑えることが可能です。外出の際は、お手洗いなどにいき拭いておけばばれる心配もありません。拭くときにはティッシュだけではなく、ウェットティッシュや除菌シート、制汗シートで拭くことでより効果を発揮します。

食生活を改善する

冬は何かと味の濃いものや、脂っこいものを食べがちで、お酒もついつい飲み過ぎてしまいますね。しかし、油っこいもの、お酒はワキガを促進させてしまう原因になります。コレステロールやアルコールが血中に含まれることで、アポクリン汗腺から出る汗ににじみ出てきます。そのため、細菌が食べる栄養分が増えてしまいワキガの原因の細菌が増殖します。食生活を少し意識するだけで臭いは軽減されます。

ボディーソープの流し残しには注意が必要!

ワキガは清潔に保つことが大事だと既にご存知かと思います。そのため、お風呂でボディーソープでワキをしっかり洗っている方も多くいると思います。しかし、ボディソープ流し残しはありませんか?きれいにする事を意識することは大事ですが、流し残しがあると、ボディソープの成分とアポクリン汗腺から出た汗が混じり、ワキガの臭いをより強力にしてしまいます。洗い残しは絶対にないようしかっりと流しましょう。

制汗剤を使う

制汗剤は夏以上に必要といえます。冬は厚着をするので、ワキ汗の湿気に逃げ場がありません。スプレータイプやウェットティッシュタイプ様々なものがありますので、そういったものをうまく活用することが、冬のわきが対策、また翌年のワキガ悪化予防につながります。

デオドラント用品を使う

やはり冬のワキガ対策に1番重要なのは、デオドラント用品です。即効性はありませんが、ワキガを治すという面で必要になります。ワキガは勝手に治るものではありませんので、しっかりとしたケア、もしくは手術をする必要があります。しかし、手術治療は値段が高くこの方法で治療する方は、まだ少ないといえます。そこで、ワキガの人が何を使って治療しているのかというと、デオドラント用品です。冬に対策して来年の夏には完全に治すのが長期的にみるとかなり効率がいいんですね。もちろんデオドラント用品を使用して、制汗剤スプレーやシートを使うことが可能ですので、併用することがワキガ完治へグッと近づくんですよ。

わきが対策グッズ

女性におすすめ!デオラボ発 ハーバルスタンダード

ミョウバンクリームやイオンクリアで話題になったデオラボから出た飲むタイプの体臭対策サプリ、ワキガだけではなく口臭にも対応してるので汎用性抜群

デオドラント専門店発!飲むデオドラントを500円で!【デオラボハーバルスタンダード】  

 

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男性の為のデオドラントGALLEIDO

メンズでデオドラントといえばこれですね。塗るだけの簡単タイプで値段もお手頃なため、ワキガに悩む男性に爆発的な人気を誇っています。

 ニオイが気になるならGALLEIDO デオドラントクリーム

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わきが予防に効く食べ物

残念ながら食べ物でワキガは完治しません。しかし、臭いを抑えることは可能だといえます。まずは特徴を見てみましょう。

  • ナトリウムやカルシウム、マグネシウムなどを多く含んだ、体内に入るとアルカリ性になるもの
  • 防臭効果のある食べもの
  • 排泄効果の高い食物繊維を多く含んだ食べ物
  • 抗酸化作用のある食べ物(ビタミンを多く含んだ食べ物)

アルカリ性の食べ物紹介

これらの食材はとくにアルカリ性が強く、防臭効果は高いのでワキガ予防に相性抜群です。ぜひ試してみてください

冬のわきが対策まとめ

冬のわきが対策はどうでしたか?夏場だけに意識が行きがちのワキガですが、実は厄介なのは冬。そして翌年の夏のために対策をしなければいけないのが冬。ワキガ対策をするのに最も重要な時期冬なんです。この時期にしっかりと対策を踏まないと、コートを脱いだらさようならなんてことにもなりかねません。人間は臭いに対して結構シビアな感性を持っています。臭い1つで変わってしまう人間関係を崩さないためにも、是非冬の時期のワキガ対策を大事にしてくださいね。

 

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ワキガの確認と予防法!ワキガになりやすい人はどんな人?

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日本人のワキガ体質の割合ってどのくらいか知っていますか?実に15%の日本人がワキガ体質だといわれています。しかし、ワキガは自分ではなかな気づけない病気の1つです。いくら確認しようと脇の匂いを確認してみても、自臭なので、もともとにおいに慣れてしまって確認のしようがありません。そこで今回は、自分がワキガかどうか確認できる「ワキガセルフチェック法」を紹介します。また、ワキガの対策や治療方法も併せてご紹介します。簡単に確認できるのでぜひ試してみてくださいね。

 

ワキガって何?

ご存知の通りワキガとは、脇から発生する悪臭のことで正式な名前を脇臭症(えきしゅうしょう)といいます。ワキガが臭う原因は、ワキにあるアポクリン汗腺から出た汗に含まれる、たんぱく質アンモニア、糖質などを細菌が食べ分解されることで鼻につく匂いを発するんですね。もともとアポクリン汗腺から出る汗は無臭なのですが、これらの細菌と結びつくことで強烈なワキガの匂いをかもし出します。

もう1つの原因として、アポクリン汗腺とは異なる汗腺、エクリン汗腺から出た汗が蒸発したときに、アポクリン汗腺から出た汗も一緒に空気中に散布してしまう事がワキガ臭を全身から発する原因になります。

ワキの菌はワキの湿度が高まると増殖し、汗を食べさらに増殖して匂いの元となる物質を作ります。夏場にワキガ体質の人が臭うのは当然ですが、冬にもワキガは注意が必要なんですね。

ワキガの匂いと汗臭さの違い

ワキガの匂いは、酸っぱい匂い、ネギの匂い、ゴボウの匂い体質や環境によって様々です。日本人は匂いに敏感ですので、汗をかいたときに自分の匂いが少し臭いだけで、「自分はワキガなんじゃないか」と心配します。しかし、ワキガ体質じゃない人の汗でも体が臭くなる可能性は充分あります。ワキガとただの汗の匂いは、嗅いだだけではわかりずらいものです。しかし、ワキ汗をかいているときに、ティッシュやコットンをワキにあてることでわかる可能性があります。では、ワキガの匂いと汗臭さの違いは何なのか見てみましょう。

ワキガの匂い、汗の匂い

ワキガの匂いはツーンとした臭い、ネギの匂いなど少し酸っぱい匂いがします。が、しかし、ワキガの匂いと汗のにおいを正しく判別することは専門家でも難しいのです。しかし、ティッシュで脇の匂いを確認し酸っぱいようなワキガ特有の臭いがした方は注意が必要です。セルフチェック法を確認し当てはまるかどうか確認をしてみてください。

匂いを確認してワキガチェック‐ワキガチェック方法‐

まずティッシュ、もしくはコットンをワキの汗をかいている部分にあて、1分ほどしみこませます。その後、2~3分ティッシュ放置してください。そして匂いを嗅いでみましょう。匂いが臭かったらワキガの可能性があります。チェック項目を確認してみましょう。

 

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【ワキガの確認】セルフチェック方法

ワキガ体質かどうか確認するチェックですので、各項目確認してみてください。その後1つ1つの説明を見ていきましょう。

 

ワキガの可能性大の項目

  1. 耳垢が湿っている
  2. 腋毛に浮いたような白い粉がつく
  3. 陰部が臭い
  4. 服の脇下が黄ばむ
  5. 脇汗がベタベタする
  6. 脇汗の量が多い

ワキガになりやすい体質の項目

  1. 腋毛や体毛が全体的に濃い
  2. 血縁者にワキガの人がいる
  3. 脂っこい食事や刺激物が好き

どうでしたか?ワキガの可能性大の項目の中で、特に1,2,3,4のどれか1つでも当てはまる方はワキガの可能性が高いです。また。4,5に当てはまる方も注意が必要です。

ワキガになりやすい体質の項目は、可能性大項目に複数個当てはまり、なおかつ、なりやすい項目でも複数個当てはまる場合は、ワキガの可能性があるので注意が必要です。逆に言えば、可能性大の項目に1つも当てはまらないで、なりやすい体質の項目が当てはまる場合は、ワキガの可能性は低いので安心してください。それでは次に各項目の説明を見ていきましょう。

項目ごとの詳しい解説 

耳垢が湿っている

耳垢が湿っている人がワキガの可能性があることは有名ですね。しかし、耳垢が湿っている人が必ずワキガかと言われればそうとも言い切れません。耳垢が湿っている人は、ワキガの原因であるアポクリン汗腺が多く、脂質の多い食生活を送っている方が多いです。アポクリン汗腺は先で説明したように、ワキガになる大きな原因です。ですので、耳垢が湿っている人はワキガの可能性が非常に高いといえます。また、アポクリン汗腺は毛の多いところにあるので、耳の毛が太くて多い人もワキガの可能性が高まります。

わき毛に浮いたような白い粉がつく

制汗剤スプレーを使っていないのに、わき毛に浮いたような白い粉がついている場合は、ほぼワキガと断定できます。この白い粉はアポクリン汗腺から出た汗が、乾燥、凝固して固まったものです、アポクリン汗腺が多いためそういう現象が起きますから、すぐにワキガ対策が必要でしょう。

陰部が臭い

アポクリン汗腺は、わきや胸回り、陰部に多くワキガと同じようなにおいを発することがあります。陰部がワキガのような匂いを発する症状を「すそワキガ」(通称スソガ)と呼ばれますが、ワキガの人はこのスソガを発症していることが多くありますので、陰部が臭い方は注意が必要です。

服の脇下が黄ばむ

アポクリン汗腺は、「アンモニア」いわゆる毒素を含む成分を体外に汗として排出します。そのためアポクリン汗腺から出た汗が、粘り気のある液体に変化しワキのしたの衣服につき変色を起こします。脇の下が黄色っぽく変色する方はアポクリン汗腺からの汗が多く出ているのでワキガの可能性が高まります。

脇汗がベタベタする

脇汗がべたべたするのは、アポクリン汗腺が原因です。アポクリン汗腺から出る汗は、アンモニアたんぱく質を含むため外気に触れた時に粘性の強い液体に変わります。そのためべたべたする汗が出るということは、脇付近にアポクリン汗腺が多いといえますので、ワキガの可能性があります。

脇汗の量が多い

 脇汗の量が多い人は自律神経が乱れ、局部多汗症の可能性があります。ストレスを受けた時に脇汗をかく人は局部多汗症といえるでしょう。局部多汗症の汗はエクリン汗腺から汗が出ますので、エクリン汗腺から出た汗とアポクリン汗腺から出た汗が混ざりワキガの症状が出ているかもしれません。

 

ワキガになりやすい体質の解説

腋毛や体毛が全体的に濃い

体毛の濃さがアポクリン汗腺の多さではありません。体毛の濃さとアポクリン汗腺の関係は性別によって変わります。

女性:わき毛が太く、1つの毛穴から2本以上の毛が生えている人アポクリン汗腺が多いです。
男性:わき毛が柔らかく広範囲にわき毛が広がっている人アポクリン汗腺が多いです。

血縁者にワキガの人がいる

ワキガは親から子へ遺伝することが多いです。親がワキガの場合注意が必要です。

脂っこい食事や刺激物が好き

脂っこいものが好きな人は、血中コレステロールが高まり、アポクリン汗腺から臭いにおいのする物質を排出します。そのため、ワキガになる危険性が高まります。

 

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ワキガ予防法

お風呂で体を殺菌

ワキガは脇を清潔にすることが大切です。ワキガの原因である雑菌を殺菌することでワキガになることを抑えることが可能です。そのために、お風呂できれいに殺菌することで効果を得ることが出来ます。ではその方法を4つご紹介します。

  1. お酢を1cupお風呂に入れる。お酢に含まれるクエン酸に殺菌効果がありますのでこの方法は有効だといえます。お風呂から上がる際には必ずしっかりと洗い流してくださいね。
  2. 重曹を入れる。重曹の殺菌効果でワキガ対策になります。また、肌もすべすべになるので一石二鳥な方法です。分量はスプーン2杯程度でOK
  3. ミョウバンを入れる。消臭予防で有名なミョウバンをお風呂に入れることで殺菌作用を得ることが出来ます。

食生活を改善

脂っこい食べ物や刺激物は、血中コレステロールを上げたり、腸で吸収される際に血液に取り込まれ、アポクリン汗腺から汗と共に体外に出ていきます。脂っこい物や、刺激物を控えることで汗のにおいを抑えることが出来ます。

ワキガ対策商品を使う

もっとも効果的なのが、ワキガ対策の製品を使い科学の力で抑え込むことです。やはりワキガに特化した成分を多く含んでいるため、かなり有効な手段といえます。

 わきが・加齢臭対策にはデオラボのミョウバンクリーム

脇をこまめに手入れ

脇汗をよくかく人は、脇をこまめに手入れすることがとても大事です。「脇汗かいてるなー」というときは、ウェットティッシュなどの消毒のできるものでふき取ることで、雑菌の繁殖を防ぐことが出来ます。

病院で永久的にワキガ対策

ワキガの原因であるアポクリン汗腺は除去することが可能です。アポクリン汗腺を切除することで永久的に、ワキガを発症することを防ぐことが可能です。お金に余裕があるのならこの方法は大変おすすめです。

ワキガの人に多い「すそワキガ」とは

「私ワキガかも!」という女性は併せてチェックしていただきたいことが、陰部のワキガ「すそワキガ」にもなっていないかということです。ワキガの人はアポクリン汗腺が多いため、脇と同じようにアポクリン汗腺の多い陰部もすそワキガにかかっている可能性があります。

ワキガの確認と予防法まとめ

どうでしたか?ワキガかどうかセルフチェックは出来ましたか?ワキガには症状のレベルがあります。このレベルによって対策が必要ですので、軽度の方は自宅で予防、中度、重度の方はワキガクリームなどを使用して対策することがおすすめです。ワキガは誰しもがかかる可能性がある病気です。もしチェックだけでは不安だという方は、病院などに通うことで確実にワキガを治すことが出来ます。この記事で少しでも皆様の疑問や不安が解消されたのなら幸いです。ぜひワキガを治して自信を持って生活をしていきましょう!

 

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